院長 スタッフブログ

2014年6月30日 月曜日

6月終了☆

鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエット・往診訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆



こんばんは、小林ですgood






有朋自遠方来
亦楽不乎

『友有り遠方より来る、また楽しからずや』







仁者愛人
有禮 者敬人

『仁なる者は人を愛し、禮ある者は人を敬う』




今日で6月終了!!





明日から2014年の後半戦が始まります☆






先人に学び、






しっかり準備して






イキイキ7月、迎えていきましょう!(^^)!





ご意見・ご感想がございましたら、



コチラからご記入ください!





さくら鍼灸院・さくらトータルケア




〒680-0942

鳥取市湖山町東1-147-1

湖山大門ビル



TEL 0857-30-7366
予約優先制。



駐車場 店舗前有り



平日9:00~12:00 14:00~19:00


水土9:00~14:00


日祝 休み

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2014年6月27日 金曜日

上手に履く

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こんばんは、小林ですgood




2週間に一度、来院されるKさん。




『足の痛みが減ったで!』




とのこと(^◇^)




約半年前から治療を始められたのですが、





当時履いていた靴は、




かかとの外側がすり減り、ヒールクッションもグニョグニョでした(^^;)





そこで、治療を始められたころに購入されたプーマの靴を、




"上手に履く!!"




ということを共通の理解としました☆




今日久々に一緒に靴を見てみると、




ヒールカウンターも崩れることなく、




すり減りもほどよく均等でした!!





でもまだまだ改善点もあってのでお伝えしましたが、





下半身のバランスは明らかに変わっていたので、





土台がしっかり安定してきているように感じます!(^^)!





土台が整えば上半身の症状も必ず変わります!





何よりKさんが実感されていることが大切なこと☆





理想の状態へ突き進みましょう!!





さくら鍼灸院でした☆





ご意見・ご感想がございましたら、



コチラからご記入ください!





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2014年6月26日 木曜日

突破!

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こんばんは、小林ですgood





目の前がすべて!




目の前の結果が全て!
という意味です。




サッカー日本代表、




最後までやりきってくれました!




が、




結果が現実!




4年後も日本を応援したいですね!(^^)!





さて、




目の前の現実を作り出しているのは自分です!





どのような現実を作り出していますか??





それは望む状態でしょうか??





伸びしろを決めるのも、





伸びしろを突破するのも自分!!





日々自分突破!!!





今日は少しアツめのブログ、






さくら鍼灸院でした☆






ご意見・ご感想がございましたら、



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2014年6月24日 火曜日

イメージと体現

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こんばんは、小林ですgood




暑さが上昇してくる季節、




『肌が出るから痩せなきゃ』




という方も多いのでは?




ウォーキング、トレーニング、食事制限・・・




ダイエットやボディメイクの方法はたくさんありますが、





どんな方法も、





目的・目標が明確であることが何よりの近道!!





ということが大前提の上で、今日のお話☆

~イメージと体現~





ダイエットの為のトレーニングは多く存在しますが、





『色々やったけどどれも効果がなかった』





と、おっしゃる方も多く存在します(^^;)





そこで、





『目的・目標が明確じゃないからだ』





なんてことが言いたいわけではないですよ☆





問題なのは、





『色々やったけどどれも効果がなかった』
とおっしゃる方々はそれらのトレーニングを





"なんとな~く"している方が多いということ!





様々なダイエット法やトレーニングには、





必ず『意味』があります!





例えば、骨盤ダイエットをするなら





ただ骨盤を動かせばいいわけではありません!





その意味を理解し、体へ伝えること。





頭で思い描いた動きや、意識する筋肉が、





実際動かして身体で表現できるかどうか?







ここが重要です!






だから





20回×3セット・・・・





というような回数・セットを軽視するわけではありませんが、





大切なのは、





頭でイメージして体現すること!





ここに一点集中するのです!(^^)!





上達すれば、回数でなく、





質を重視するようになります!





世に出回るダイエット法や書籍にも





必ずその動きの「意味」があります☆





DVDやダイエット本を買って試してみたけど、
どれも効果がなかったな~







という方は、





今一度それらを紐解いて





『その動きの意味』





と、





『頭のイメージを体現化させる』





ということに意識をおいて、





実践されてみてはいかがでしょうか(^^)/







きっと以前と違う感覚を得られ、





『いけるかも!』





という感覚が芽生えるのでは





と思います☆
※ただし、方法によっては現状では不向きな場合もあるのでご注意を。
例えば腰の痛みがある方が、腰を強くひねる動きが多くて痛みが伴うような場合。
痛みが治ってから実践されてくださいね(^◇^)




間違った動きでトレーニングすると、




効果が出ないだけならまだしも




逆に体にゆがみを作ったりする原因にもなるのでご注意を(^▽^;)





さくらトータルケアでした☆






今週土曜日は、
第2回『しなやかボディのツボとコツ!
チューブエクササイズで脱下半身太り♪』

を行います(●^o^●)


一緒にイメージを体現化させましょう!!!



飛び込み参加OKですよ♪

お気軽にご連絡ください!


場所

湖山西地区公民館
〒680-0947
鳥取市湖山町西1-512
TEL 0857-31-3581



時間
19:00~20:30





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