院長 スタッフブログ
2014年6月 9日 月曜日
インナーマッスル
鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエットなら、
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんばんは、小林です
今日ご紹介で来院されたMさんは、
野球での肩の痛み。
手術もご経験されていて、肘や手首など
ADL(日常生活動作)にも支障が出ているとのこと。
見るべきポイントは、
足関節や股関節など、
一番気になる肩以外も重要なのですが、
トータルで見ると、
やはりインナーマッスルとの付き合い方が今後の課題となります！
これに関しては
何も野球などのスポーツに限らず、
一般の方にとっても重要です！
早いボールを投げるためにも
姿勢を安定させるためにも
しなやかな体をつくるためにも
大切となります！
インナーマッスルは
肩関節や体幹・股関節など、
関節を安定させる役割を果たしています！
すぐに柔軟性が改善したり、筋力がアップしたりする筋肉ではない分、
変化が分かりにくく、
何かと継続が難しいかもしれません(^^;)
ただそれだけ重要な部分なので、
鍼灸施術やトレーニング指導を通して、
『変化』に関して、
あなたのモチベーションとなる刺激となれば幸いです！
症状は必ず『改善』します！
あなたの変わるお手伝い☆
さくら鍼灸院でした(^^)/
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
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こんばんは、小林です
今日ご紹介で来院されたMさんは、
野球での肩の痛み。
手術もご経験されていて、肘や手首など
ADL(日常生活動作)にも支障が出ているとのこと。
見るべきポイントは、
足関節や股関節など、
一番気になる肩以外も重要なのですが、
トータルで見ると、
やはりインナーマッスルとの付き合い方が今後の課題となります！
これに関しては
何も野球などのスポーツに限らず、
一般の方にとっても重要です！
早いボールを投げるためにも
姿勢を安定させるためにも
しなやかな体をつくるためにも
大切となります！
インナーマッスルは
肩関節や体幹・股関節など、
関節を安定させる役割を果たしています！
すぐに柔軟性が改善したり、筋力がアップしたりする筋肉ではない分、
変化が分かりにくく、
何かと継続が難しいかもしれません(^^;)
ただそれだけ重要な部分なので、
鍼灸施術やトレーニング指導を通して、
『変化』に関して、
あなたのモチベーションとなる刺激となれば幸いです！
症状は必ず『改善』します！
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さくら鍼灸院でした(^^)/
ご意見・ご感想がございましたら、
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水土9:00～14:00
日祝 休み
2014年6月 7日 土曜日
さくら新聞6月号☆
鳥取市で、
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こんにちは、小林です
真夏日は落ち着きましたが、
じわじわと汗をかく梅雨が到来です！
さくら新聞今月号が完成しました☆
どこかで出逢うかも笑
お楽しみに～(^^)/
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
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2014年6月 5日 木曜日
停滞
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こんばんは、小林です
そろそろ梅雨の時期になってきましたね！
クセ毛の小林にとっては、
『パーマ風』
が楽しめる時期でもあります(笑)
ただ、
今日施術させていただいたOさんは、
体内に停滞する水(すい)が、
痛みの引き金になっていたようです。
梅雨の時期は、
体内の水の流れは停滞しやすくなります！
湿度も高まるこの季節、
水分補給を大切に☆
さくら鍼灸院でした！
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
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こんばんは、小林です
そろそろ梅雨の時期になってきましたね！
クセ毛の小林にとっては、
『パーマ風』
が楽しめる時期でもあります(笑)
ただ、
今日施術させていただいたOさんは、
体内に停滞する水(すい)が、
痛みの引き金になっていたようです。
梅雨の時期は、
体内の水の流れは停滞しやすくなります！
湿度も高まるこの季節、
水分補給を大切に☆
さくら鍼灸院でした！
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
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水土9:00～14:00
日祝 休み
2014年6月 4日 水曜日
ダイエット=〇〇
鳥取市で、
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しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエットなら、
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんにちは、小林です
暑い季節が近づくと、
(すでに暑い日はありますが(^^;))
薄着になりますね！
体型を気にされる方も多いと思います！
そこで
ダイエット！！
となるわけですが、
やはり多くの方は
ダイエット=きつい、我慢、戦い
と感じられている方も多いのではないでしょうか？？
そう感じられる方は、
まずその、
『ダイエット=戦い』
という思いを乗り越えてから、
スタートを切るわけですが、
これだとなかなか思うような成果は得られません。。
というより、
一時的に成功？しても、
リバウンドしたり、
余計に体調を崩したり。。
そのようなご経験をされた方にこそ読んでいただきたいブログなのですが、
ポイントは、
スタートの気持ちにあり！！
ですよね☆
本当に
ダイエット=戦い
でしょうか？？
ダイエットは、
生活の一部であり、
見直すこと、気づくこと
であると考えています！
そこで見直して、
『あ～、私は体に良くないことアレやコレやしてるわあ～』
と、落ち込まないでくださいね(^^;)
とある業績の落ち込んだ大企業に、
外部からスーパーバイザーとして招かれた人物がテコ入れし、
業績を右肩上がりに再建した、
というお話がありました！
その人物が行ったことは
今までと全く変わった手法ではなく、
企業の内部を見つめ直したことでした！
ダイエットとはまさにコレ！！
ではないかと思います！
新しいダイエット法ではなく、
まず、
見直すこと！
文脈なくあれこれ書きましたがまとめますと、
ダイエット=戦い、我慢するもの、見直すこと
の想いからスタート！
出てくる自身の問題点を、
180度方向転換するのでなく、
1度でもOK！！
変更するということ！
その一歩が、
3か月後に
きっと『実』となり、『花』となって咲き誇るはずですよ（●＾o＾●）
ただし、
ご自身の『理想』は、
常に頭に描き続けてくださいね☆
そのモチベーションが、
1度なのか5度なのかのさじ加減になりますし、
『見直し、見直し続けること』の為の
最高のスパイスになりますからね!(^^)!
あなたの変わるお手伝い、
さくらトータルケアでした☆
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
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暑い季節が近づくと、
(すでに暑い日はありますが(^^;))
薄着になりますね！
体型を気にされる方も多いと思います！
そこで
ダイエット！！
となるわけですが、
やはり多くの方は
ダイエット=きつい、我慢、戦い
と感じられている方も多いのではないでしょうか？？
そう感じられる方は、
まずその、
『ダイエット=戦い』
という思いを乗り越えてから、
スタートを切るわけですが、
これだとなかなか思うような成果は得られません。。
というより、
一時的に成功？しても、
リバウンドしたり、
余計に体調を崩したり。。
そのようなご経験をされた方にこそ読んでいただきたいブログなのですが、
ポイントは、
スタートの気持ちにあり！！
ですよね☆
本当に
ダイエット=戦い
でしょうか？？
ダイエットは、
生活の一部であり、
見直すこと、気づくこと
であると考えています！
そこで見直して、
『あ～、私は体に良くないことアレやコレやしてるわあ～』
と、落ち込まないでくださいね(^^;)
とある業績の落ち込んだ大企業に、
外部からスーパーバイザーとして招かれた人物がテコ入れし、
業績を右肩上がりに再建した、
というお話がありました！
その人物が行ったことは
今までと全く変わった手法ではなく、
企業の内部を見つめ直したことでした！
ダイエットとはまさにコレ！！
ではないかと思います！
新しいダイエット法ではなく、
まず、
見直すこと！
文脈なくあれこれ書きましたがまとめますと、
ダイエット=戦い、我慢するもの、見直すこと
の想いからスタート！
出てくる自身の問題点を、
180度方向転換するのでなく、
1度でもOK！！
変更するということ！
その一歩が、
3か月後に
きっと『実』となり、『花』となって咲き誇るはずですよ（●＾o＾●）
ただし、
ご自身の『理想』は、
常に頭に描き続けてくださいね☆
そのモチベーションが、
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『見直し、見直し続けること』の為の
最高のスパイスになりますからね!(^^)!
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