院長 スタッフブログ
2014年6月24日 火曜日
イメージと体現
鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエット・往診訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんばんは、小林です
暑さが上昇してくる季節、
『肌が出るから痩せなきゃ』
という方も多いのでは？
ウォーキング、トレーニング、食事制限・・・
ダイエットやボディメイクの方法はたくさんありますが、
どんな方法も、
目的・目標が明確であることが何よりの近道！！
ということが大前提の上で、今日のお話☆
～イメージと体現～
ダイエットの為のトレーニングは多く存在しますが、
『色々やったけどどれも効果がなかった』
と、おっしゃる方も多く存在します(^^;)
そこで、
『目的・目標が明確じゃないからだ』
なんてことが言いたいわけではないですよ☆
問題なのは、
『色々やったけどどれも効果がなかった』
とおっしゃる方々はそれらのトレーニングを
"なんとな～く"している方が多いということ！
様々なダイエット法やトレーニングには、
必ず『意味』があります！
例えば、骨盤ダイエットをするなら
ただ骨盤を動かせばいいわけではありません！
その意味を理解し、体へ伝えること。
頭で思い描いた動きや、意識する筋肉が、
実際動かして身体で表現できるかどうか？
ここが重要です！
だから
20回×3セット・・・・
というような回数・セットを軽視するわけではありませんが、
大切なのは、
頭でイメージして体現すること！
ここに一点集中するのです!(^^)!
上達すれば、回数でなく、
質を重視するようになります！
世に出回るダイエット法や書籍にも
必ずその動きの「意味」があります☆
ＤＶＤやダイエット本を買って試してみたけど、
どれも効果がなかったな～
という方は、
今一度それらを紐解いて
『その動きの意味』
と、
『頭のイメージを体現化させる』
ということに意識をおいて、
実践されてみてはいかがでしょうか(^^)/
きっと以前と違う感覚を得られ、
『いけるかも！』
という感覚が芽生えるのでは
と思います☆
※ただし、方法によっては現状では不向きな場合もあるのでご注意を。
例えば腰の痛みがある方が、腰を強くひねる動きが多くて痛みが伴うような場合。
痛みが治ってから実践されてくださいね(＾◇＾)
間違った動きでトレーニングすると、
効果が出ないだけならまだしも
逆に体にゆがみを作ったりする原因にもなるのでご注意を(^▽^;)
さくらトータルケアでした☆
今週土曜日は、
第2回『しなやかボディのツボとコツ！
チューブエクササイズで脱下半身太り♪』
を行います（●＾o＾●）
一緒にイメージを体現化させましょう！！！
飛び込み参加ＯＫですよ♪
お気軽にご連絡ください！
場所
湖山西地区公民館
〒680-0947
鳥取市湖山町西1-512
TEL 0857-31-3581
時間
19:00～20:30
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
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さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんばんは、小林です
暑さが上昇してくる季節、
『肌が出るから痩せなきゃ』
という方も多いのでは？
ウォーキング、トレーニング、食事制限・・・
ダイエットやボディメイクの方法はたくさんありますが、
どんな方法も、
目的・目標が明確であることが何よりの近道！！
ということが大前提の上で、今日のお話☆
～イメージと体現～
ダイエットの為のトレーニングは多く存在しますが、
『色々やったけどどれも効果がなかった』
と、おっしゃる方も多く存在します(^^;)
そこで、
『目的・目標が明確じゃないからだ』
なんてことが言いたいわけではないですよ☆
問題なのは、
『色々やったけどどれも効果がなかった』
とおっしゃる方々はそれらのトレーニングを
"なんとな～く"している方が多いということ！
様々なダイエット法やトレーニングには、
必ず『意味』があります！
例えば、骨盤ダイエットをするなら
ただ骨盤を動かせばいいわけではありません！
その意味を理解し、体へ伝えること。
頭で思い描いた動きや、意識する筋肉が、
実際動かして身体で表現できるかどうか？
ここが重要です！
だから
20回×3セット・・・・
というような回数・セットを軽視するわけではありませんが、
大切なのは、
頭でイメージして体現すること！
ここに一点集中するのです!(^^)!
上達すれば、回数でなく、
質を重視するようになります！
世に出回るダイエット法や書籍にも
必ずその動きの「意味」があります☆
ＤＶＤやダイエット本を買って試してみたけど、
どれも効果がなかったな～
という方は、
今一度それらを紐解いて
『その動きの意味』
と、
『頭のイメージを体現化させる』
ということに意識をおいて、
実践されてみてはいかがでしょうか(^^)/
きっと以前と違う感覚を得られ、
『いけるかも！』
という感覚が芽生えるのでは
と思います☆
※ただし、方法によっては現状では不向きな場合もあるのでご注意を。
例えば腰の痛みがある方が、腰を強くひねる動きが多くて痛みが伴うような場合。
痛みが治ってから実践されてくださいね(＾◇＾)
間違った動きでトレーニングすると、
効果が出ないだけならまだしも
逆に体にゆがみを作ったりする原因にもなるのでご注意を(^▽^;)
さくらトータルケアでした☆
今週土曜日は、
第2回『しなやかボディのツボとコツ！
チューブエクササイズで脱下半身太り♪』
を行います（●＾o＾●）
一緒にイメージを体現化させましょう！！！
飛び込み参加ＯＫですよ♪
お気軽にご連絡ください！
場所
湖山西地区公民館
〒680-0947
鳥取市湖山町西1-512
TEL 0857-31-3581
時間
19:00～20:30
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
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鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
2014年6月23日 月曜日
笑顔
鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエット・往診訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんばんは、小林です
今週も始まりました！
患者様からいただいたこのドリンクで、
週明けの夜業務をはかどらせます（●＾o＾●）
Sさん、ありがとうございます☆
病気、手術、死別・・・
様々なご経験をされているSさんですが、
印象的なことは
『笑顔』
です！
当院のロゴ、
『変わるくん』
も笑っています(＾◇＾)
Sさんの素敵な笑顔を見習って、
あなたの笑顔になるお手伝いに全力投球していきます☆
今週も輝く一週間にしていきましょう！！
さくら鍼灸院でした☆
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエット・往診訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんばんは、小林です
今週も始まりました！
患者様からいただいたこのドリンクで、
週明けの夜業務をはかどらせます（●＾o＾●）
Sさん、ありがとうございます☆
病気、手術、死別・・・
様々なご経験をされているSさんですが、
印象的なことは
『笑顔』
です！
当院のロゴ、
『変わるくん』
も笑っています(＾◇＾)
Sさんの素敵な笑顔を見習って、
あなたの笑顔になるお手伝いに全力投球していきます☆
今週も輝く一週間にしていきましょう！！
さくら鍼灸院でした☆
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
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駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
2014年6月21日 土曜日
夏の風物詩
鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエット・往診訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんにちは、小林です
先日吉岡温泉町の長柄川沿いへ、
ホタルを見に行ってきました☆
写真は真っ暗で何がなんだか(笑)
ですが、
たしかにいましたよ、ホタル(^^)
組合の方いわく
『年々減っている』
とのことです。
初めて行ったので数の比較は分かりませんが、
しっかり光ってました！！
こういう自然に触れたり
組合の人のお話を聞いたりすると
『自然のこと考えずに生きてるな～』
としみじみ感じます。
そしてありがたみを再確認☆
触れる→感じる
行動する→得るものがある
そんな週末にしようと思います（●＾o＾●）
それでは皆さん。素敵な週末を☆
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
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美容整体・ダイエット・往診訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんにちは、小林です
先日吉岡温泉町の長柄川沿いへ、
ホタルを見に行ってきました☆
写真は真っ暗で何がなんだか(笑)
ですが、
たしかにいましたよ、ホタル(^^)
組合の方いわく
『年々減っている』
とのことです。
初めて行ったので数の比較は分かりませんが、
しっかり光ってました！！
こういう自然に触れたり
組合の人のお話を聞いたりすると
『自然のこと考えずに生きてるな～』
としみじみ感じます。
そしてありがたみを再確認☆
触れる→感じる
行動する→得るものがある
そんな週末にしようと思います（●＾o＾●）
それでは皆さん。素敵な週末を☆
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
2014年6月20日 金曜日
最期まで
鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエット・訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんばんは、小林です
昨日、往診で施術させていただいているＫさんの奥様が、
今月分の施術費の支払いに来られました。
その時に、
『旦那を最期まで診てやってくださいね。』
という言葉をいただきました。
とてつもないお言葉です。
往診の患者様は基本的に、
脳梗塞や脊髄損傷など
四肢・半身に麻痺が在る方が多く、
また年齢的にも70～80代以降と
高齢の方の割合が多いです。
不謹慎かもしれませんが、
「それ」は、
そう遠くない未来なわけです。
患者様のＱＯＬが向上されますよう、
奥様の言葉をしっかり胸に刻み
日々の施術にあたっていきます！！
さくら鍼灸院でした☆
ご意見・ご感想がございましたら、
コチラからご記入ください！
さくら鍼灸院・さくらトータルケア
〒680－0942
鳥取市湖山町東1－147－1
湖山大門ビル
TEL 0857－30－7366
予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエット・訪問治療・訪問鍼灸の
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆
こんばんは、小林です
昨日、往診で施術させていただいているＫさんの奥様が、
今月分の施術費の支払いに来られました。
その時に、
『旦那を最期まで診てやってくださいね。』
という言葉をいただきました。
とてつもないお言葉です。
往診の患者様は基本的に、
脳梗塞や脊髄損傷など
四肢・半身に麻痺が在る方が多く、
また年齢的にも70～80代以降と
高齢の方の割合が多いです。
不謹慎かもしれませんが、
「それ」は、
そう遠くない未来なわけです。
患者様のＱＯＬが向上されますよう、
奥様の言葉をしっかり胸に刻み
日々の施術にあたっていきます！！
さくら鍼灸院でした☆
ご意見・ご感想がございましたら、
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予約優先制。
駐車場 店舗前有り
平日9:00～12:00 14:00～19:00
水土9:00～14:00
日祝 休み
