院長 スタッフブログ

2014年9月22日 月曜日

野球観戦

鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘などスポーツ傷害なら鍼灸・スポーツ鍼灸・冷え治療、
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さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆



こんばんは、小林ですgood








昨日は高校野球観戦に行ってきました!





とてもいい天気の中、





選手達もノビノビとプレーしておりました(^^)/





土曜日の夜はチューブトレーニング☆





だいぶにぎやかになってきました!(^^)!






しなやかボディのツボとコツ、
チューブトレーニングで脱下半身太り♪






人にとっての健康のため、美容のために重要な3つは、






運動・栄養・休養






です!






この3つのバランスが大切ですし、






また個人によってこのバランスは絶妙であります!





さてチューブトレーニングは、





上記の3つのうちのひとつ、






運動






の部分ですが、







何もダンベルのような重いものを持ち上げたりするわけではありません!






ただ、






チューブは使い方によってはとてもきつ~くも使えます!







また、正しい使い方をしないと、






鍛えたい部分を鍛えられません!!





使えば使うほど味の出てくるトレーニング、






それがチューブトレーニングです(^^)/







あなたの変わるお手伝い、






さくらトータルケアでした☆






お気軽にご連絡くださいね!





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さくら鍼灸院・さくらトータルケア




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