院長 スタッフブログ

2014年6月 4日 水曜日

ダイエット=〇〇

鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエットなら、
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆



こんにちは、小林ですgood




暑い季節が近づくと、
(すでに暑い日はありますが(^^;))




薄着になりますね!




体型を気にされる方も多いと思います!




そこで




ダイエット!!





となるわけですが、





やはり多くの方は





ダイエット=きつい、我慢、戦い




と感じられている方も多いのではないでしょうか??




そう感じられる方は、




まずその、




『ダイエット=戦い』




という思いを乗り越えてから、




スタートを切るわけですが、





これだとなかなか思うような成果は得られません。。




というより、




一時的に成功?しても、





リバウンドしたり、





余計に体調を崩したり。。




そのようなご経験をされた方にこそ読んでいただきたいブログなのですが、





ポイントは、




スタートの気持ちにあり!!





ですよね☆






本当に




ダイエット=戦い




でしょうか??




ダイエットは、




生活の一部であり、




見直すこと、気づくこと




であると考えています!




そこで見直して、




『あ~、私は体に良くないことアレやコレやしてるわあ~』





と、落ち込まないでくださいね(^^;)





とある業績の落ち込んだ大企業に、




外部からスーパーバイザーとして招かれた人物がテコ入れし、





業績を右肩上がりに再建した、





というお話がありました!





その人物が行ったことは





今までと全く変わった手法ではなく、




企業の内部を見つめ直したことでした!





ダイエットとはまさにコレ!!





ではないかと思います!





新しいダイエット法ではなく、




まず、




見直すこと!




文脈なくあれこれ書きましたがまとめますと、





ダイエット=戦い、我慢するもの、見直すこと



の想いからスタート!




出てくる自身の問題点を、





180度方向転換するのでなく、




1度でもOK!!




変更するということ!




その一歩が、




3か月後に




きっと『実』となり、『花』となって咲き誇るはずですよ(●^o^●)





ただし、




ご自身の『理想』は、




常に頭に描き続けてくださいね☆





そのモチベーションが、




1度なのか5度なのかのさじ加減になりますし、




『見直し、見直し続けること』の為の





最高のスパイスになりますからね!(^^)!






あなたの変わるお手伝い、





さくらトータルケアでした☆





ご意見・ご感想がございましたら、



コチラからご記入ください!





さくら鍼灸院・さくらトータルケア




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