院長 スタッフブログ

2014年4月 8日 火曜日

食べても食べてもお腹が減る

鳥取市で、
肩こり・腰痛・神経痛・五十肩・野球肩・野球肘なら鍼灸・冷え治療、
しみ・しわ・リフトアップなら女性に人気の美顔鍼・美容鍼灸、
美容整体・ダイエットなら、
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆




こんにちは、小林ですgood




今日はダイエットのお話。




「食べても食べてもお腹が減る。」






このようなことはありませんか??




昨日、ダイエットで来院されている患者様のお話です。





ポイントは、




「偏った食事になっていないか?」




です!




栄養素が偏ると、




足りない栄養素を求めて脳が空腹を感じるようです。




空腹を満たすべく食事を詰め込んでも




身体が欲している栄養素を入れてあげないと




脳が




「栄養素をくれ~」




と、



空腹を装って教えてくれるわけですね☆




食材や、メニューのたな卸し(見直し)、





「食べても食べてもお腹が減る」





という方の場合




これだけでも良い効果が出るかも分かりませんよ(●^o^●)





当院のダイエットは、週一回3か月を基本としています!





「自分に合ったダイエットが分からない」




「夏に向けて・・・」




という方、




堅苦しいものではなく、




「週1回のダイエット教室」




といった感覚で




変わり続ける身体、




ゲットしませんか??




きっと体は変わりたがってますよ!





あなたの変わるお手伝い、




さくらトータルケアでした☆






さくらダイエットの感想はコチラ








ご意見・ご感想がございましたら、



コチラからご記入ください!




さくら鍼灸院・さくらトータルケア




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