院長 スタッフブログ

2013年11月27日 水曜日

腎臓を守る!!

鳥取市で、はりきゅう・冷え治療・
女性に人気の美顔美容鍼灸・美容整体・ダイエットなら、
さくら鍼灸院、さくらトータルケア☆


こんにちは、さくら鍼灸院・さくらトータルケアの小林ですgood



今日も美顔鍼!!!


ではなく、





先日セミナーに参加させていただいた内容をシェアさせていただきます☆☆


病院の理事長さんをお招きしてのセミナー、

テーマは、



「高血圧と糖尿病から腎臓を守る」



ということでした!



今日のブログ、
端的に結論から申しますと、


腎臓を守るために、

・肥満に気を付ける
・禁煙する
・水分の摂りすぎ、摂らなすぎに気を付ける
・運動を心がける



ということですhappy01

1999年以降、
糖尿病患者さんによる透析が急増、
この要因には食物の欧米化(高脂肪・高カロリー)が考えられています!
また喫煙・運動不足も大きな要因。


透析は週3回、4時間程行われるそうです。


大変ですねwobbly


腎臓は「血管の塊」
といわれています。


肥満や喫煙で血流が低下することで
腎機能が低下してしまうんですね。。


また腎臓機能は一度低下すると元に戻らないそうです。


そのため低下すると、後は現状維持のためのケアとなります。




イキイキ快適な生活を過ごすためにも、



腎臓を大切にする!!


って大事だな~




と思いました!!



また、腎臓の痛みなのか腰痛なのか、



という見分け方については、



動かして痛いのが腰痛



動かさなくても、ずっと痛いのが腎臓の症状




ということでした!!



年末まで一か月と少し、



食事会、飲み会等増える方、



暴飲暴食に注意ですよbeer




小林も気を引き締めていこうと思いますhappy02




それではまた☆☆







さくら鍼灸院、さくらトータルケア




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